Taller entretenido, práctico y personalizado para jóvenes entre 10 y 17 años que quieren lograr mejores resultados con menos estrés.
Este taller es para tu hijo si lo has visto...
01
DESMOTIVADO
Al preparase antes de un examen y experimenta ansiedad el día de la prueba.
02
ABRUMADO
Mientras realiza diversas actividades extracurriculares e intenta mantener su rendimiento académico.
03
FRUSTRADO
A pesar de que se ha preparado para los exámenes y sus resultados no son los esperados.
¿Qué incluye?
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Taller grupal de 3,5h
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Mini sesión de coaching (30 min.)
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Workbook impreso
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Introducción a la meditación
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Ejercicios prácticos de introspección
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Plan de acción personalizado
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Diploma de participación
Te contamos más acerca
de la sesión de seguimiento
Después del taller, tu hijo tendrá una sesión de seguimiento virtual individual para resolver retos, reflexionar sobre la aplicación de técnicas y evaluar su efectividad.
Al finalizar el taller tu hijo...
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Conocerá su nivel de estrés y la relación con el aprendizaje.
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Aprenderá cómo el cerebro afecta el cuerpo, pensamientos y sus emociones.
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Aplicará herramientas muy efectivas para “hackear” su cerebro.
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Conocerá técnicas, como la meditación, para enfrentar retos con calma.
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Aprenderá los mejores trucos para planificar y organizarse mejor.
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Logrará pasar de la distracción y la procrastinación a la acción.
Los nervios son necesarios, pero si no sabes cómo manejarlos, pueden paralizarte.
¡Úsalos a tu favor!
Aunque sean usuales antes de un examen, no deberían afectar el rendimiento académico o causar bloqueos; controlarlos es posible.
Facilitadoras del Taller
Mariela Marroquin
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Fundadora de Universo Gratitud
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Maestra de Yoga y Mindfulness
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Colaboradora en Hestia Space
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Certificada en Yoga y Reiki
Tatjana Menge
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Administradora de empresas
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Coach de Aprendizaje
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Facilitadora certificada de F.Covey y HR Business Partner
Pilar Salguero
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Psicóloga y psicopedagoga con experiencia en ansiedad durante la adolescencia
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Coordinadora Pedagógica